ESTIMULANDO EL SISTEMA VESTIBULAR Y EL EQUILIBRIO

 Muchos papitos  saben poco sobre el sistema vestibular y el equilibrio, y en muchos casos no conocen el significado e importancia de este sistema y la repercusión que tiene en nuestros niños,  es por ello que le recomendamos ponga atención a las siguientes líneas ya que ello puede cambiar para mejor, el desarrollo de su hijo.

Todos los seres humanos poseemos un esquema corporal el cual viene a ser el conocimiento y la relación mental que el sujeto tiene de su propio cuerpo. Al desarrollar el esquema corporal el niño podrá:

Es aquí en donde encontramos al sistema vestibular, el cual se localiza en el oído interno en la parte que se llama “laberinto”, dicho sistema influye sobre el esquema corporal encargado de comunicar al cerebro las diferentes posiciones en que se encuentra el cuerpo, y así el cerebro podrá dirigir las partes del cuerpo para realizar movimientos coordinados.

  Entre las principales funciones del sistema vestibular tenemos:

•  Influencia sobre el desarrollo del lenguaje
• Coordina los tres sistemas primarios (vista, audición y equilibrio)
• Influencia sobre el desarrollo emocional y de conducta
• Otorga respuestas posturales y de equilibrio

 Por otro lado tenemos al equilibrio el cual es una condición básica que implica mantener posturas del cuerpo apoyándose de la gravedad o superándola como obstáculo.  El equilibrio está especialmente dirigido a adquirir un conocimiento y un control del propio cuerpo que resulta determinante tanto para el desarrollo de la propia imagen corporal como para la adquisición de posteriores aprendizajes motores.

Podemos diferenciar al equilibrio de dos maneras:

 

¿QUE EJERCICIOS PODEMOS REALIZAR PARA MEJORAR EL EQUILIBRIO EN NUESTROS HIJOS

• Tomar posiciones de equilibrio de pie o de rodillas.
• Realizar marcha con objetos livianos y pesados.
• Ejercicios de balanceo sobre pelota Bobath en diferentes posturas.
• Caminar superando obstáculos al colocar una pie por encima del bulto.
• Ejercicios de equilibrio en balancín, rulos, riel de equilibrio.
• Con los brazos extendidos caminar sobre huellas evitando caerse.
• Balanceo en el columpio.
• Permanecer en la posición de cuclillas al recoger o jugar con un juguete.
• Subir y bajar escaleras con apoyo y sin apoyo en las barandas.
• Trepar escaleras.
• Saltos en colchonetas, trampolín con asistencia y luego sin asistencia.
• Diferentes tipos de saltos con los dos pies, uno solo, saltar  dentro y fuera del aro, etc.
• De pie o sentados lanzar y atrapar pelotas.
• Parado sostener una esponja sobre un pie levantado, evitando que se caiga.
• Patear pelotas de plástico, globos u otros objetos sin perder el equilibrio.
• Jugar a imitar animales o gestos y ante una señal detenerse manteniendo la postura sin caerse.